Skola, Fot, Arbete

Har vart så förbannat trött på alla den sista tiden, kanske är det för att sommaren var så lugn att jag på något vis hamnade i stiltje och ville bara inte komma ur det… Kanske…

Nu har i alla fall skolan börjat för skolan, märkt en förändring i skolans personal och jag verkar kunna lita på att han har det bra med denna nya klass…

Mycket av det som jag tycker om är att det är en klass som är en 7-9, alltså en sjua och en nia som gör en del ihop.. Sonen behöver detta.. Se hur de äldre killarna har det, inte känna sig störst och mest pratsam… Han är ju ändå tonåring 😉10476257_10152634606642275_4610169406848948730_n

Det är nog med många av oss föräldrar med barn till diagnoser inom NPF som andas ut efter sommaren, kanske för att maten, sömnen, ja nästan allt går tillbaka till den vanliga rutinmässiga… Nu har jag vart allt annat än rutinmässig med min son det sista året, mest för hans skulle, men ändå är det skönt att vara tillbaka i vardagen…

Vad har jag hittat på…? Arbetet, fått mina skoinlägg (ska börja använda dem imon) arbetet har vart både upp och ner, men på något vis har jag fått det att gå ihop, även om jag har haft rejälla dippar som fått mig att vela ge upp allt och säga upp mig. Det är verkligen arbetsamt att ha ett arbete  (eller är det kroppen) som får en att ge upp det levande livet under ledigheten… Jag är så förbannat trött på att vara trött efter jobbet! Vill gärna ha något att se fram imot varje kväll mer än att ta mig hem till en kille som inte alls är intresserad av att umgås… JA, han är tonåring, men jag saknar våra mys… Träningen har vart si och så med, bad habiliteringen om de kunde söka från deras fond till sonens träning, så det svaret väntar jag på nu…

Hur var era första veckor efter semmestern..?

Kram IMG_3588

Annonser

Hälsporre

HälsporreJapp detta var anledningen till denna jobbiga smärta 😦 För över ett år sedan hade jag problem oxå och då trodde de att det var en inflammation eller kanske hälsporre (ni fattar varför jag bytte vårdcentral), den var inte lika jobbig och jag försökte att byta skor under arbetsdagen, det underlättade en del. Men nu är det ONT, så ont att jag får ta en krycka varje gång jag ska någonstans här hemma efter en dag på jobbet. Det är skönare att cykla till och ifrån jobbet än att gå till hållplatsen för då slipper jag att gå. Tyvärr arbetar jag med ett ganska rörligt arbete så eftersom det kan ta upp till 9 månader att bli frisk (med hjälp) så kan jag ju inte vara sjukskriven så länge 😦

Har nu lagt fram till chefen att han ska hjälpa mig med skoinlägg för att avlasta delen som gör ont, men det ser mörkt ut och jag har inte en massa pengar för att fixa detta själv 😦 Det är ju arbetsgivaren som handlar våra skor så jag tycker att det är skornas fel 😦

Har i allafall bokat en tid hos någon som kan lite om detta få se vad de säger…… Hoppas hoppas, och gärna ni med att jag har en snäll chef som hjälper mig med detta…

Lite om hälsporre:

Allmänt

På undersidan av foten, i hålfoten, sitter en bred och tjock sena som utgör ett viktigt stöd. Om senan överbelastas kan man få ont i senfästet under hälen. Kroppen reagerar då med att bilda en kalkpåbyggnad på hälen för att skydda och avlasta det ömma området.

Förkalkningen känns inte. Den kan inte heller ses med ögat men på röntgen ser den ut som en sporre, därav namnet hälsporre. Röntgen brukar dock inte behövas för att läkaren ska kunna ställa en diagnos eftersom det är senfästet och inte själva hälsporren som gör ont.

Besvären beror många gånger på att man sprungit eller gått för mycket med dåliga skor.

Symtom

Om man har hälsporre brukar det göra ont under eller på insidan av hälen när man går och står. Smärtan avtar ofta när man gått en stund.

Behandling

Oavsett vad man gör brukar besvären för det mesta gå över så småningom, men i första hand bör man se över sina skor. Skorna ska vara stadiga och sulan ska vara mjuk under hälen. Man kan prova stötdämpande inlägg som finns att köpa i välsorterade skoaffärer och sportbutiker.

Om besvären beror på motion bör man vila från framför allt löpning och promenader, tills smärtan försvunnit. Aktiviteter som inte belastar hälen, som cykling och simning, går däremot bra.

Vid svårare besvär kan man behöva personligt utformade inlägg i skorna. De finns att köpa hos ortopedtekniker. Behöver man hjälp att komma i kontakt med en sådan kan man rådfråga sin läkare.

Sjukgymnastisk behandling med bland annat stretchning kan lindra besvären.

Om de behandlingar som har tagits upp här inte hjälper kan läkaren ge en kortisonspruta under hälen. Det gör att smärtan försvinner men innebär också att risken att man överbelastar och skadar foten ökar. Därför brukar läkare försöka undvika det.

Om man har svåra problem som inte går över på annat sätt finns det också möjlighet att behandlas med så kallad stötvågsbehandling eller en operation.

När ska man söka vård?

Man kan ringa sjukvårdsrådgivningen eller kontakta en vårdcentral om besvären inte går över trots att man vilat från idrott och skaffat bättre skor och inlägg.

 

Kram på er 20130910-225539.jpg